豆知識、ハウツー– category –

ヒップホップダンスはその独特なスタイルやリズム感が魅力的なダンスの 1つ。しかし、はじめて踊る人は「どのようにステップを踏んでいいのか分からない」ということもあります。そこで今回は、ヒップホップダンスの基本的なステップの踏み方やリズム感の養い方について紹介します。

女性らしい身体になりたい、ボディメイクをしたい、とポールダンスをはじめた方は多くいます。 ポールダンスは、ポールを使って華やかに踊るダンスです。 ジャズダンスやガールズヒップホップを踊るダンサーにも、踊りのバリエーションや現場での仕事を増...

ダンスに柔軟性が必要な理由について詳しく解説。柔軟性が高い方が踊りやすいダンスジャンル「ジャズダンス」「ポールダンス」「ブレイクダンス」も紹介。なぜ柔軟性が必要なのか、わかりやすく説明しています。

大阪でおすすめのダンススタジオ3つを詳しく解説。初心者、プロを目指したい、女性専用など、目的別にわかりやすく説明しています。ダンスの練習着や衣装のおすすめ通販サイトも紹介。

30代以降の女性でも、始めやすいダンスのジャンルについて詳しく解説。オススメのダンスジャンル3選を紹介。オシャレなダンスの練習着・衣装を見つけられる通販サイトについてもわかりやすく説明しています。

発表会に向けてダンスインストラクターが衣装選びに悩んだら、何を参考に衣装を選べばいい？失敗しない衣装のコンセプトや色の決め方についてわかりやすく解説。ステージ衣装の注意点についても紹介しています。

ポールダンス初心者が、衣装選びの際に注意すべき点について詳しく解説。露出が高い、レザー生地の衣装が多い、ヒールが高い理由など、ポールダンスの衣装の特徴についてわかりやすく説明しています。

「B系ファッションに憧れるけど、胸が小さくてかっこよく着られない」と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。 実は、B系ファッションで胸の小ささを目立たなくさせる方法があるのです。 今回は、貧乳に悩む女性がかっこよくB系ファッションを着こな...

ピラティスは脂肪燃焼や姿勢改善、肩こり・腰痛の緩和などの効果があると言われており、ダンサーや韓国アイドルなどもトレーニングに取り入れています。本記事では、ピラティスをこれから始めたいと思っている方に向けて、自宅でできるピラティスのメニューと押さえておきたいポイントを解説します。

ハムストリングは、キレやメリハリのある踊りにつながる大切な筋肉です。美脚効果もあるため、すらっとした美しい下半身を手に入れることもできます。本記事では、自宅でできるハムストリングの筋トレ方法とハムストリングを鍛えるメリットを紹介します。