「B系ファッションに憧れるけど、胸が小さくてかっこよく着られない」と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。
実は、B系ファッションで胸の小ささを目立たなくさせる方法があるのです。
今回は、貧乳に悩む女性がかっこよくB系ファッションを着こなす方法について紹介します。
また、バストアップに効果的な方法についても解説しています。
胸が小さくて悩んでいる方は、参考にしてみてください。
胸が小さい人がB系ファッションを着こなすコツ
胸が小さくてコンプレックスを感じる人がB系ファッションを着こなすには、以下の 3つの方法がおすすめです。
大きめサイズを着る
胸が小さい女性がジャストフィットなトップスを着てしまうと、バストの大きさがある程度わかってしまい貧相に見えてしまいがちです。
あえてビッグサイズのトップスを選ぶことで、B系な雰囲気を出すことができます。
盛れるブラジャーでカバーする
盛れるブラジャーを着けることで、貧乳をカバーする方法もあります。
やせ型で胸の小さい方は厚手のパットが組み込まれているもの、ぽっちゃり体型で胸が小さい方は背中や脇肉を集めて寄せれる盛りブラがオススメです。
ヌードブラを付ける
B系ファッションの中でも露出の高いトップスを着たい場合、ヌードブラを仕込むのも一つの方法です。
露出の多いトップスを着るダンサーさんなどはヌードブラを 2枚、3枚と仕込んでいる方も……。
胸を大きくするためにできること
服装や盛りブラで誤魔化すのではなくバストアップしたいという方は、エクササイズや食生活によって胸を大きくするためにできることを 3つ紹介します。
胸を大きくするために、生活習慣は大切です。
睡眠をたっぷりとる
胸の大きさに関係するのは、成長ホルモンの分泌が関係しているといわれています。
睡眠時はとくに成長ホルモンの分泌が活発になるため、胸を大きくしたいなら睡眠時間を多くとるようにしてみてください。
成長期の女性であるなら、なおさらです。
大豆製品を多く摂る
大豆製品に含まれる「イソフラボン」は、バストアップ効果が高く注目されている成分です。
バストアップを目指すのであれば、豆乳や納豆、豆腐などを積極的に摂取しましょう。
バストアップエクササイズをする
エクササイズによってバストアップする方法もあります。
貧乳に悩む女性は、大胸筋が少ないことが原因かもしれません。
大胸筋を鍛えることで、バストの土台を作ることができます。
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