K-POPダンスに限らず、振り付けをかっこよく踊りこなすには基礎が重要です。
そうは言っても、「まず何から始めたらよいかわからない」と思っている方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、基礎が重要である理由とダンス初心者がやっておくべき基礎練習を紹介します。
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K-POPダンスは基礎が命！
K-POPダンスを踊りこなすのに基礎が大切である理由は以下の2つです。
理由1.K-POPに限らず基礎が重要
K-POPダンスに限らず、何かを新しく始める際には基礎が重要です。
たとえば、「英語を流暢に話せるようになりたい」と思っても、基礎単語や文法がわからないとつまずいてしまいますよね。
ダンスも同じで、基礎を習得せずに踊ってしまうとなかなかかっこよく踊れません。
理由2.K-POPはさまざまなジャンルがミックスされている
K-POPダンスの特徴は、ヒップホップやガールズヒップホップ、ハウスなどのさまざまなダンスジャンルがミックスされていることです。
そのため、全ジャンルに共通する「リズム取り」や「アイソレーション」「ポージング」などは習得しておく必要があります。
ダンス初心者がやっておくべき基礎練習3選
ダンス初心者がやっておくべき基礎練習は以下の3つです。
1.リズムトレーニング
リズムトレーニングとは、リズム感を鍛えるトレーニングです。
リズムに乗りながらステップをしたり軽い振り付けを踊ったりします。
リズムトレーニングを行うと、音楽よりも早く動いてしまう「早取り」や反対に音に遅れてしまう「遅取り」を克服できます。
2.アイソレーション
アイソレーションは、分離や独立という意味で、体を部分的に動かす練習です。
音楽に合わせながら首や胸、腰だけを前後左右に動かします。
K-POPダンスの振り付けの中には胸や腰のアイソレーションが多く取り入れられているため、必ず習得したい動きです。
3.ポージング
K-POPダンスの振り付けの中には、キメるポイントとしてポージング（ポーズ）が取り入れられています。
ちょっとした角度や手の位置、重心の置き方などによって見え方が大きく異なるため、K-POPアイドルを真似したり鏡を見ながら研究したりしましょう。
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